[...] się z czym tylko może a w szczególności z flakami dlatego użycie krótkiego ma również sens. Nadużywanie lr3 może prowadzić do rozrostu flaków itd gdzie des nie zdąży tego zrobić ze względu na krótki okres półtrwania. Krazy tez opinia ze na IGF jesli ciezko trenujesz i doprowadzasz do zniszczenia miesni to wlasnie tam on wedruje w najwiekszym [...]
[...] się z czym tylko może a w szczególności z flakami dlatego użycie krótkiego ma również sens. Nadużywanie lr3 może prowadzić do rozrostu flaków itd gdzie des nie zdąży tego zrobić ze względu na krótki okres półtrwania. Krazy tez opinia ze na IGF jesli ciezko trenujesz i doprowadzasz do zniszczenia miesni to wlasnie tam on wedruje w najwiekszym [...]
[...] chorych stosujących lek latami Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-03-01 21:04:41 Czytam w opisach o możliwości trwałego zakłócenia pracy tarczycy. Rozumiem że musiałbym zrobić taperowanie i pociągnąć to max 6 tyg. ? Przeplatając to kolejnymi 6-cioma na Joszce i Sally. Co daje mi 12 tyg. Na trenie i konkretnych fat burnerach nie licząc [...]
Jasne że druga. Efekt będzie podobny, a samopoczucie sporo lepsze, siła na treningu. wlasnie przy nastepnym minicucie z dnp chce zrobic inaczej niz teraz co bylo czyli lclf i poprostu zostawic tl tak jak teraz czyli 50-60,bialko lekko podbic a uciac tylko wegle z obecnych ok 600 na jakies 200-300maks tak zeby miec -500kcal bo w sumie na minicucie [...]
wartosci saa jakie w siebie wbijaja ludzie nie sa zadnym wyznacznikiem do ich wygladu Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-30 17:43:09 Dokładnie tak, masz rację. poprostu zle napisales, ja jestem w miare wysoki i jak upaslem sie jak swinia do 130kg+ to w poslad tez ciezko bylo sie skrecic i utrzymac pozycje ale jakos dawalem rade, poprostu [...]
A jak ktoś chce robić a nie chce zrobić to co polecacie? 3 lata temu zacząłem się starać 1 stycznia liczyłem że trochę zabawy będzie z racji koksowania na moje nieszczęście szło wtedy hcg i mostek na niskim teście.30 stycznia już nie było okresu i tyle mojej zabawy Żona chce mieć drugie dziecko ja chce je tylko robić najlepiej w nieskończoność [...]
Zle skopiowalem i wszystko nei wyszlo wiec jeszcze raz Zakladajac posta myslalem ze bedzie kolo 30 stron i post padnie, ale... dalismy rade ten post istnieje dzieki Wam, bez was by go nei bylo. Moze dyskusje prowadzone tutaj nie sa na jakims wysokim merytorycznym poziomie ale przynajmnije sa na swoj sposob ciekawe, i za to tutaj z okazji 100 [...]
[...] która jest większa niż Twój samochód. Za Tobą, tuż nad ziemią leci helikopter. Zarówno helikopter, jak i świnia utrzymują dokładnie tą samą prędkość co Ty. Co powinieneś zrobić aby się zatrzymać ? (odpowiedź poniżej) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Wysiądź z samochodu, zejdź z [...]
Posta w administracji nie zaloze bo potem bedzie ze duramen chce moda. Chce nie ukrywam ale bez przesady Mysle ze cos bym mogl zrobic dobrego dla tego forum Dobija mnie jak najwieksi spamerzy dostaja moda....za praktycznie spam. A potem wielkie lamenty placka co sie stalo z insomnia...Kiedy on zajarzy ze jacy modzi takie forum???Walka ze spamem na [...]
o ****a ale zwala byla ale po kolei: poszedlem na ten balet z kumplami i jedna klientka po drodze spotkalem innych kumpli troche sie pogadalo i poszedlem dalej do klabu a jak doszedlem to w srodku to juz sama zwala posiedzialem jakies 5min nie dluzej i pobieglem z kumplem do nocnego po browary, po drodze je zrobilismy i wracamy patrzymy a z [...]
Jestem po 6 miesięcznej przerwie od siłowni i z tego co czytalem bynajmniej wydawalo mi sie ze przez pierwsze tygodnie taki trening bedzie w sam raz (idealnie polaczenie spalania z pierwszymi krokami powrotu do formy). Plamuje po ACT zrobic trening FBW wymieszany troche z HST. Priorytet dokładnie mówiąc to wsumie wzrost LBM, a przy okazji wycinka [...]
[...] maxa) - ale sztangę podawał mi kolega wyciskacz i zabrał po 3p. Stwierdził, ze to pierwsza runda planu i nie ma co przesadzać.I dodatkowej serii na tym 40kg też nie pozwolił zrobić. Jak się poskarżyłam online trenerowi to usłyszałam, ze wyciskacz wie co robi. Ech - wszyscy przeciwko mnie. Normalnie jak blondynkę mnie traktują:) Skończyłam [...]
[...] - bo tutaj przynajmniej była prawidłowa - mam dysplastyczne zmiany, charakterystyczne dla okresu menopauzalnego. Lekarz dał BI-RADS 2. Kazał przyjść za 6 miesięcy, albo zrobić sobie tą biopsję cienkoigłową jeśli spać mi to pomoże. A w ogóle to on by "to zlał" i nawet nie opisywał, gdyby nie to że przyszłam do niego i od wejścia pokazałam [...]
[...] masz rację, strasznie wykorzystują ludzi za marne pieniądze. Po co w takim razie iść na studia jeśli ma się tyle samo bez nich? A po to, żeby mieć szansę w przyszłości zrobić karierę i nie zostać na niskim stanowisku przez całe życie. Co do Akademii Morskiej nie ma wątpliwości jeśli chodzi o pracę i pieniądze, ale to co napisał konar128 nie [...]
no wszystko ok, ale powiem szczerze, ze ostatnio jakos mnie dopadlo zniechecenie i uswaidomilem sobie, ze majac prawie 30lat jestem zdany na zastrzyki do konca zycia najpewniej. jakos nietego mi sie zrobilo mimo najlepszej formy zyciowej i innych korzysci w zyciu osobistym plynacych z poziomu testa kilka razy wiekszego, niz normalny facet w moim [...]
[...] POTRZEBNE/WYZSZE PODKLADKI POD PIETY. NO I ROZSTAW NOG MOZE BYC INNY.. TREBA WIEC SPORO SERII ROZGRZEWKOWYCH BY SIE ZAADOPTOWAC DO NOWEGO UKLADU... Wykroki już postaram się zrobić większym ciężarem, choć sam nie wiem, co będzie po pierwszym ćwiczeniu. WYKROKI... JAK JUZ JE ROBIE TO ALBO Z TAK DUZYM CIEZAREM BY NIE ROSLA MASA ALBO Z TAK MALYM BY [...]
[...] także mam nadzieję, że będziecie wpadać. Fajnie, że będę mógł 'nadawać' nieco dłużej, heheh. Plan oczywiście zostanie uzgodniony z WODYNem, a dieta z ekspertami z 'Odżywiania', bo mam parę wątpliwości na jej temat. Głównie chodzi o nie zalanie tego, co już udało mi się zrobić, o co przy mojej genetyce nietrudno. Więcej szczegółów wkrótce! Pozdr.
[...] tak jak mówisz, było ciężej. "HEHE, A LUDZIE BOJA SIE FULL BODY ZE WZGL NA CZAS..." Bo nie robili Twoich splitów hrhr. BernardX: na pewno kiedyś się uda zrobić razem trening. Jednak, póki jestem 'na antenie sfd' , ciężko mi się wyrwać. kamsonik11: nigdy mnie nie pociągały tego typu treningi, ale dziś całkiem przyjemnie się [...]
"Dlatego tak układamy trening by mieć siłę. Najważniejsze ćwiczenia idą na początek treningu. Na bica czy barki już nie trzeba mieć "super potencjału" " Cudowna argumentacja, a kto teraz pisał o bicepsach? postrzegasz splity jako 12-10-8 i pompa ponad wszystko inne mozliwosci dla Ciebie nie istnieja - bo po co split jest zly i [...]
[...] z nim. Musze jednak na spokojnie zobaczyć zdjęcia itd. Co muszę powiedzieć był bardzo miły, po zejściu ze sceny przybijał piątkę za każdym razem. Po dekoracji chciał zrobić fotkę i ciągle za wszystko dziękował. Dekoracja bez większej historii, czytali miejsca, Artura wyczytali jako 3-ciego, to wiedziałem że drugi będę ja ;-) Puchar jaki [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
